Chillout. personal yoga space

Concept

Chillout.について

呼吸を整え、足裏で大地を感じる。
ただそれだけで、心と体はほぐれていきます。

Chillout.のヨガは、難しいポーズを目指すものではありません。
呼吸・足裏・QOLの向上を軸に、あなた自身の感覚を取り戻すことを大切にしています。

普段頑張っているあなたが、心と体の声に耳を傾けながら、
自分らしく過ごせるように。そのための時間と場所を、ここに用意しています。

▶ 期間限定イベント

Event

足裏ヨガ

椅子でできる転ばぬ先の足裏ヨガ

こんな方におすすめ

・天気や気圧の変化に体が反応しやすい
・足元のふらつきが不安で、外出を控えてしまう

椅子に座ったやさしい動きと、足裏からのアプローチで、
バランス力と歩く力を、無理なく整えていきます。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

日時 2026年5月18日（月）
午前の部 11:00〜12:30
午後の部 15:00〜16:30
※各回10名様限定
場所スタジオ ailee（エレ）
東京都新宿区上落合2丁目20-4（落合駅徒歩2分）
参加費通常 2,000円
ペア参加 3,600円

イベント詳細はこちら →

Service

サービス

In-studio Yoga

対面ヨガ

完全予約制のパーソナルスタジオで、あなたのペースに合わせたレッスンを。体験レッスンからどうぞ。

詳しく見る →

Online Course

オンライン動画コース

自分を整える習慣作り。自分と向き合う時間を、毎日の生活の中に取り入れていきましょう。

詳しく見る →

Blog

ブログ

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Profile

講師紹介

川井乃吏子（かわいのりこ）

チルアウトヨガ｜わがまま美人プログラム主宰
ヨガ指導歴10年・コーチング歴3年

もともとの私は人見知りの引っ込み思案で、いつも一歩引いて、周りに遠慮してばかりのタイプでした。

そうやって自分を抑えるほど、体はガチガチに緊張し、呼吸さえも浅くなっていたんです。

ヨガで身体を緩めることで初めて心に余白が生まれ、そこから内面とも向き合えるようになりました。

この経験から、『自分自身を大切にできるようになる』をテーマに、ヨガと内観（コーチング）を組み合わせた独自のプログラムを提供しています。

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