Chillout.の想い
なぜ、足裏からなのか。
身体を、積み木に例えてみてください。
一番下の土台がグラグラしていたら、その上をどれだけ丁寧に整えても、バランスは崩れやすくなります。
私たちの身体で、その一番下の土台になるのが「足裏」です。
足裏がしっかり地面をとらえると、その上にある脚や骨盤、背骨も、少しずつ自然な位置へと積み重なっていく。
立ち方が変わり、姿勢が変わる。姿勢が変わると、動きも変わる。
そんな身体の小さな変化は、毎日の心地よさにもつながっていきます。
今の一歩を整えることが、10年後、20年後も、自分の足で歩き、自分らしく人生を楽しむための土台になる。
そのはじまりが、足裏だと考えています。
For You
こんな方におすすめ
- ヨガが初めての方
- 肩や腰の疲れが抜けない方
- デスクワークが続き、姿勢が気になる方
- 眠りが浅く、休んでも回復しにくい方
- 妊娠中・産後の方
- グループレッスンが苦手な方
持病やケガのある方も、まずはご相談ください。
その日の体調をうかがってから、無理のない内容を組み立てます。
Lesson Flow
レッスンの流れ
その日の体調や気になることを伺いながら、無理のないレッスンを行います。
呼吸を整えながら、体をゆっくり目覚めさせます。
その日の身体の状態に合わせながら、
足裏から土台を丁寧に整えていきます。
ゆったりとした動きで、体を落ち着かせていきます。
全身をゆだね、深いリラックスへ導きます。
レッスン後はお茶を飲みながら、ゆっくり過ごしていただけます。
合計 75分
Tools & Equipment
使用道具
モコスティック
天然木のぬくもりとともに、全身のこりをほぐし、足底筋を鍛えます。
畳ヨガブロック
い草の香りに癒されながら、ポーズを支えてくれます。
3wayヨガウェッジ
傾斜を調整し、手首・膝・体幹のサポートをします。
フォームローラー
全身の筋膜をほぐし、柔軟性と血行を改善します。
ボルスター
体をゆだねて深い呼吸を促す、極上の休息クッションです。
トリガーポイントボール
ピンポイントで、手の届かない深層筋までほぐします。
Lesson Scene
レッスンの様子
Voice
お客様の声
ヨガ、ホットヨガ、には行っていたことがありました。
パーソナルは初めてでした。
私の姿勢、チカラの入り方のくせを丁寧にわかるように教えてもらえて、やっぱりパーソナルっていいなと思いました。
その日の気分や体調で、やることも変えてもらえますので、リラックスからハードコースまで対応していただけます。
り 様
レッスン始めに必ず、身体の調子、気になるところを聞いてくださり、そこにアプローチした内容にしていだだけます。
パーソナルレッスンなので、個人のペースででき、心身のメンテナンスにとても良いと思います。
k314 様
心を整えることができる素敵なヨガスタジオです。
体が硬い自分にも寄り添ってくれ充実した時間を過ごせました。
H 様
静かでくつろげるスタジオです。
講師さんも親切で設備も整っていて安心してパーソナルで通えます。
MI M 様
掲載しているのは、Googleに投稿された実際のクチコミです。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
すべてのクチコミをGoogleで見る →
Instructor
講師紹介
川井 乃吏子（かわい のりこ）
チルアウトヨガ｜わがまま美人プログラム主宰
ヨガ歴12年・指導歴9年・コーチング歴3年
以前の私は、思うように動かない体や、感情のコントロールが効かない自分に自信を失っていました。そんな私の助けとなってくれたのがヨガでした。
ガチガチに硬くなった体がほぐれるにつれ、不思議と心にも穏やかなゆとりが生まれていく。体と心は繋がっているのだと、身をもって実感しました。
この経験から現在は、体の使い方と心との向き合い方、その両面を整えるお手伝いをしています。近年は天然木（モコスティック）のぬくもりで、足裏から全身を整えるアプローチを大切にしています。
Lesson Fee
料金
あなたに当てはまる料金
該当する項目を選ぶと、詳しい料金へ移動します。
Trial Lesson
※表示価格はすべて税込です。
パーソナル体験
60分
ヨガマット無料貸出 公式LINE登録で75分￥5,500
/ 1名
※体験レッスン・1回券のお支払いは事前決済のみとなります。
| 人数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 2名 | ￥4,500 / 名 |
| 3名 | ￥4,000 / 名 |
Continuation Price
継続割
体験当日のご購入、または有効期限内の更新で適用されます。
継続しやすい 4回券
￥7,500
/ 1回あたり
有効期限 60日
2回券
継続割適用価格
￥8,000/ 1回あたり・有効期限 35日
1回券
継続割適用価格
￥8,500/ 1回あたり・ご予約日当日
【適用条件】
- 体験当日に回数券をご購入の場合
- 有効期限内に回数券を更新した場合
Regular Price
通常料金
| 種別 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 1回券 | ￥9,000 | ご予約日 |
| 2回券 | ￥17,000 | 35日 |
| 4回券 | ￥32,000 | 60日 |
Special Benefits
ご一緒に受講された人数に応じて、
受講1回ごとに割引が加算されます。
おひとりあたりの割引額（受講1回につき）
| 同時受講の人数 | 1回あたりの割引 |
|---|---|
| 2名で受講 | ￥500 |
| 3名で受講 | ￥1,000 |
例）3名で3回同時受講 → 1,000円 × 3回 ＝ 3,000円割引
＊ご家族やお友だちと一緒に受講したい方におすすめです。
※退会される場合は、割引分をキャッシュバックいたします。
現金でご購入いただいた分は割引額と同額、
クレジットカード等でご購入いただいた分は、決済手数料を差し引いた半額でのご返金となります。
ご紹介でお越しの新規さまは 体験料500円引き になります。
新規さまの体験料（税込）
| 人数 | 料金 |
|---|---|
| 1名のみ | ￥5,000 |
| 2名 | ￥4,000/名 |
| 3名 | ￥3,500/名 |
ご紹介者さまの特典
500円 × （ご紹介人数 ＋ 同時受講回数）
ご紹介いただくたびに加算されます。
例）1名ご紹介＋1回同時受講 → 500円 × 2 ＝ 1,000円割引
＊回数に上限はありません。何度でも併用いただけます。
※退会される場合のキャッシュバックは、同時受講割と同じ扱いとなります。
ご予約時、または公式LINEのトーク画面にて、
ご紹介者さまのお名前をお知らせください。
ヨガウェアをお持ちでない方も安心してご利用いただけます。
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| 上または下のみ | ￥300 |
| 上下セット | ￥500 |
※ご予約時、ご要望欄に「レンタルウェア希望」とご記入ください。
体験レッスン・1回券のお支払いは 事前決済のみ となります。
回数券は、事前決済・スタジオでの現金・PayPay・カード決済からお選びいただけます。
スタジオでご利用いただける決済方法
現金 / QR決済
- 現金
- PayPay
クレジットカード
- Visa / Mastercard
- JCB / AMEX
- Diners / 銀聯
- DISCOVER
電子マネー
- QUICPay / iD
- nanaco / 楽天Edy
- WAON
交通系 IC
- Suica / PASMO
- Kitaca / toica
- manaca / SUGOCA
- nimoca / はやかけん
何度でも無料です。
ご返金は原則として承っておりません。
ご事情は考慮しますので、まずはご相談ください。
やむを得ずご返金する場合は、決済手数料を差し引いた金額でのご返金となります。
変更・キャンセルは、ご予約時にお送りしているLINEのメッセージ内のリンクからお手続きいただけます。
お手続きが難しい場合は、公式LINEのトーク画面よりご連絡ください。
当スタジオは入会金・退会手続きはございません。
Our Space
スタジオのご紹介
ほっと一息つける、
あなただけの空間。
完全予約制のパーソナルスタジオなので、他の方の目を気にせず、あなたのペースで過ごしていただけます。
Access
アクセス
- 最寄駅
- 東西線 落合駅 A4出口 徒歩1分
- 住所
- 〒161-0034
新宿区上落合2-13-10 NTKハイムB1
STEP 1
4番出口から右の道へ。
（1or2番出口から出てしまうと、少し歩くことになります。）
STEP 2
NTKハイムが目印です。
STEP 3
建物右手のインターフォンを押してくださいね。
分かりづらいときは、LINEにご連絡をお願いします。
建物横に駐輪スペースがあります。
門を開けに行きますので、到着後インターフォンを押してお知らせください。
専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
オススメ：落合郵便局駐車場（落合駅A4出口、目の前）
FAQ
よくある質問
Q. 予約方法は？
A. 公式LINEよりご予約・ご相談ください。
Q. 家族や友人と参加できますか？
A. はい、最大3名まで同時にご受講いただけます。
ご予約の際は、代表の方がご参加者さま全員のお名前をご入力の上でご予約ください。
Q. 男性も参加できますか？
A. 基本的にはご紹介のみの受付とさせていただいております。
また、事前のヒアリングと、当日の免許証コピーの取得・保存にご協力いただける方に限り、ご予約をお受けしております。
Q. キャンセル規定は？
A. レッスン開始3時間前までにご連絡いただければ、日程の変更を承ります。何度でも無料です。
3時間を過ぎてからのキャンセル・当日キャンセル・無断欠席は、レッスン1回分の消化とさせていただきます。
ご返金は原則として承っておりません。ご事情は考慮しますので、有効期限の延長など、まずはご相談ください。
Q. 継続割キャンペーンとはどんなものですか？
A. 体験レッスン当日に回数券（1回券・2回券・4回券）をご購入いただくと、1回あたり500円引きとなる割引です。
回数券をお持ちの方は、有効期限以内に新しく回数券をご購入いただくことで適用となります。
Q. お支払い方法は？
A. 体験レッスン・1回券は事前決済のみとなります。回数券は、事前決済・スタジオでの現金・PayPay・カード決済からお選びいただけます。スタジオでは、現金、PayPay、各種クレジットカード、電子マネー、交通系ICに対応しております。
Q. 入会金は必要ですか？
A. 入会金・退会手続きはございません。
Q. スタジオの場所は？
A. 東西線落合駅A4出口から徒歩1分です。
NTKハイムB1の右手の門側にインターフォンがあります。
Q. 駐輪場はありますか？
A. はい、あります。
ご予約の際、ご要望欄にてお知らせください。
Q. 駐車場はありますか？
A. 専用駐車場はありません。
落合郵便局の有料駐車場をご利用ください。
Q. ヨガマットは必要ですか？
A.無料でお使いいただけます。
Q. ウェアはどうすればよいですか？
A.動きやすい服装でお越しください。
必要な方には、レンタルウェア（上下セット）を500円でご用意しています。
Q. 妊娠中・産後の方でも参加できますか？
A. はい、ご相談いただければ対応可能です。事前にご相談ください。
Q. 持病やケガがある場合でも大丈夫ですか？
A. はい、事前に症状やご希望をお知らせいただければ、できる範囲でレッスンを調整いたします。
Q. プライバシーは守られますか？
A. 完全予約制のパーソナルスペースですので、他人の目を気にせずご自身のペースでお過ごしいただけます。
Q. 防犯・安全対策はされていますか？
A. カスタマーハラスメント防止および安心安全なスタジオ運営のため、当スタジオでは入口・受付付近に録画機器を設置しています。（詳細はブログにてご確認ください。）