「段差のないところでつまずいて、ヒヤッとしたこと、ありませんか？

・何もないところで、つまずきやすくなった
・長く歩くのがしんどい
・外に出るのが億劫になってきた

多くの方が
「まだ大丈夫」と思って
そのままにしているのではないでしょうか。

実は、気づかないうちに
歩く力は少しずつ落ちていくと、いわれています。

ただ、安心してほしいんです。
身体は、意識を向けてあげれば、ちゃんと応えてくれます。

特に、足裏から丁寧に整えることで
バランスが安定し、歩く力は少しずつ戻っていきます。

「この先も、自分の足で歩きたい」
そう思った今が、始めどきです。

でも、何から始めたらいいのか分からない方も多いと思います。

そんな方のために
椅子に座ったやさしい動きから始められる
足裏ヨガイベントをご用意しました。

椅子に座ったやさしい動きと、足裏からのアプローチで、
バランス力と歩く力を、無理なく整えていきます。

ヨガが初めての方も安心してご参加くださいね。

日時
2026年5月18日（月）
午前の部 11:00〜12:30
午後の部 15:00〜16:30
※各回10名様限定

場所
スタジオ ailee（エレ）
東京都新宿区上落合2丁目20-4（落合駅徒歩2分）

参加費
通常 2,000円
ペア参加 3,600円